Méditation
C’est un processus de développement de notre perception qui nous permet de mieux rentrer en relation avec notre moi profond, notre espace intérieur. Nous pouvons observer notre façon de penser, de sentir, de vivre.
Les résultats sont la paix, l’harmonie intérieure, l’accès à la non dualité. La méditation nous permet aussi de rentrer en communion avec tout ce qui vit, dans le moment présent. Elle nous ouvre à la réalité de notre silence intérieur.
Sophrologie
Voie de transformation intérieure au travers d’exercices pratiques, la sophrologie est un chemin vers la conscience. Grâce à un échange authentique, l’expérience de chacun nous ouvre à une meilleure compréhension de nous même.
« C’est la science de la connaissance » grâce à un travail en profondeur qui permet, entre autres, l’élimination de certaines angoisses, peurs, etc…
Yoga des yeux
Méthode simple et naturelle à la portée de tous permettant de reposer, détendre et entretenir la vision.
Véritable éducation des yeux qui apprend à utiliser au mieux ses capacités visuelles dans un climat de détente et d’harmonie.
Invitation à porter un autre regard sur le monde qui nous entoure.
Philosophie du yoga
Etude en groupe des textes fondateurs du yoga : les yoga sutras de Patanjali, la Bhagavad Gita, etc.